Kategoria: Dietetyka

Jesienna dieta w czasie ciąży
Wpis

Jesienna dieta w czasie ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym należy szczególnie dbać o siebie. Zdrowa matka to zdrowe dziecko, a więc powinnaś robić wszystko, aby utrzymywać swój organizm w jak najlepszej kondycji. Szczególnie jesienią, kiedy ryzyko zachorowania wzrasta z powodu częstych zmian pogody. Wszystko zaczyna się od diety Podstawą właściwego rozwoju płodu jest odpowiednia dieta mamy. Dobrze zbilansowana...

Dieta bezglutenowa – kiedy i dla kogo?
Wpis

Dieta bezglutenowa – kiedy i dla kogo?

Popularność diety bezglutenowej stale rośnie. Zwracamy coraz większą uwagę na to, co dostarczamy do swojego organizmu i jaki te składniki maja na niego wpływ. To dobry nawyk. W przypadku glutenu jednak, nie jest on domyślnie szkodliwy. Wywołuje natomiast niebezpieczne dla zdrowia konsekwencje u osób, które cierpią na jego nietolerancję. Czym w ogóle jest gluten? Gluten...

Aktywność fizyczna w codzienności dziecka – Zdrowe żywienie dzieci
Wpis

Aktywność fizyczna w codzienności dziecka – Zdrowe żywienie dzieci

W pierwszej części cyklu „Zdrowe żywienie dzieci” wykazaliśmy, jak ważna jest zbilansowana dieta dla prawidłowego rozwoju dzieci. Podpowiedzieliśmy także kilka sposobów na zachęcenie dzieci do rozszerzania MENU. Tym razem sprawdzimy, jaką rolę w rozwoju dzieci odgrywa aktywność fizyczna. Czy moje dziecko ma nadwagę? Co się z tym wiąże? Zespół metaboliczny jest najczęstszym podłożem występowania nadwagi...

Zdrowe żywienie dzieci – różnorodność w diecie dziecka. Czym jest i jak ją zapewnić?
Wpis

Zdrowe żywienie dzieci – różnorodność w diecie dziecka. Czym jest i jak ją zapewnić?

Zdrowe żywienie dzieci, niezależnie od pory roku, powinno być utrzymane. Choć sposób żywienia istotny jest na każdym etapie życia człowieka, to w czasie rozwoju odgrywa on szczególnie ważną rolę. Na co należy zwrócić wyjątkową uwagę, układając jadłospis dzieci i młodzieży? Zapraszamy do pierwszego wpisu z serii „Zdrowe żywienie dzieci”. Instytut Żywności i Żywienia – złote...